進入冬季，很多單位、家庭、公共場所都會打開空調(diào)，為了起到保暖效果，有的人在使用空調(diào)時喜歡將空調(diào)溫度調(diào)到25攝氏度左右。“這樣非常容易誘發(fā)感冒，因為室內(nèi)外溫差太大。當我們處于忽冷忽熱的環(huán)境時，自身對于溫度的調(diào)節(jié)作用失控，很容易遭遇冷空氣侵襲。”美朗曲措說，最近前來就診的感冒患者中將近一半都是因為長期待在空調(diào)房內(nèi)而誘發(fā)感冒。

　　患者小劉因為感冒就診，醫(yī)生告訴她要多休息，定時打開窗戶通風。“我們單位安裝了中央空調(diào)，每天同事們都會為開不開空調(diào)而爭論。有的人說一開空調(diào)就覺得頭暈頭痛、呼吸不暢，嚴重的時候還會眩暈；有的人說不開空調(diào)實在太冷了，影響工作效率。最終大家相互讓步，規(guī)定每天在固定的時間段打開空調(diào)，待室內(nèi)溫度上升后再關(guān)閉。”小劉對此非常無奈。

　　“首先，人們不應該將空調(diào)溫度調(diào)得過高；其次，使用空調(diào)的時間也要控制。”美朗曲措建議，冬天在用空調(diào)調(diào)節(jié)室溫時，室內(nèi)溫度最好控制在16℃~18℃。室內(nèi)外溫度相差應控制在5℃~10℃為宜，否則就會引起頭疼、頭暈?？照{(diào)房內(nèi)的濕度過低也會誘發(fā)疾病，應該在室內(nèi)加增放濕器、綠植或者擺放水盆來增加濕度。每隔四五個小時最好能開窗通風幾分鐘，讓室內(nèi)補充新鮮空氣。