最近，隨著汛期、暑期、旅游高峰期的“三期疊加”，各類旅游活動的安全風險明顯上升。暑期天氣復雜多變，高溫、暴雨、雷電、臺風等都會帶來安全隱患。為此，本版特策劃暑期出游避險指南，希望能成為您在欣賞壯麗景色時、領(lǐng)略文旅魅力時、探訪“網(wǎng)紅”景點時的安全出游隨身寶典，愿您暑期出游之旅精彩紛呈，平安順遂。

專家顧問：

中央氣象臺高級工程師?黃威　

中國氣象局公共氣象服務中心高級工程師?陳青昊　

應急管理部國家自然災害防治研究院城市災害研究中心副主任、正高級工程師?朱月琴　

中國氣象局醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生?李媛　

“暑期＋汛期”，“看天”來出行

暑期是旅游出行的高峰期，也恰逢我國的主汛期，公眾出行要特別注意防范暴雨、高溫等天氣引發(fā)的安全風險。那么，未來十天我國天氣有何特點？公眾在旅游出行時需注意哪些？

黃威表示，未來十天，我國主要降雨區(qū)位于東北、華北、黃淮、西北地區(qū)東部、西南等地區(qū)，過程性降雨為主，局地雨強大；其中黑龍江、吉林、遼寧、山東、陜西、甘肅、京津冀、內(nèi)蒙古及四川盆地西部、云南西部等地的部分地區(qū)有大到暴雨，局地有大暴雨。

與此同時，未來十天，黃淮南部、江淮、江漢東部、江南、華南東部以及四川盆地東部、新疆盆地地區(qū)、內(nèi)蒙古西部等地，將迎來4—8天日最高氣溫，日最高氣溫可達35～39℃，長江中下游、新疆盆地等地局部地區(qū)可達40～43℃。8月11日后，南方地區(qū)高溫將有所減弱。

黃威建議，公眾出行前，應及時關(guān)注行程沿線及目的地氣象部門發(fā)布的天氣預報，特別是臨近預報預警信息，合理安排行程，避免在惡劣天氣下外出或進行戶外活動。在上述氣象部門發(fā)布有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣的北方、西南等地域，出行人員應及時調(diào)整行程，避開山區(qū)、河谷等易發(fā)生山洪、泥石流的地段。前往南方游玩的公眾，則需重視高溫防護，做好防曬和補水工作，備好防暑藥品，并根據(jù)自身情況，盡量減少高溫時段暴露在戶外的時間。

黃威表示，無論身處何地，公眾出行前都應關(guān)注中長期天氣預報，做好行程規(guī)劃，并實時關(guān)注氣象部門發(fā)布的各類預警信息，包括強對流天氣預警、暴雨預警、高溫預警，以及可能引發(fā)的地質(zhì)災害、山洪、中小河流洪水等次生災害風險預警，確保旅途平安順暢。在享受自然風光的同時，將安全放在首位，讓每一次出行都成為美好的回憶。（羅瀾）

圖為游客在徒步登山?圖片來源：千庫網(wǎng)

戶外游如何提前做好安全防范？

如今，登山、露營等戶外游成為許多家庭、“驢友”放松的選擇。然而，戶外游玩有風險，在放松身心、奔赴美景的同時，做好防范也很重要。

以登山為例，作為一項耗氧量較大、比較劇烈的運動方式，自然環(huán)境的惡劣、個人操作上的失誤，都會造成意外。在登山時，要結(jié)伴同行，前往旅游開發(fā)完善、基本安全有保障的地區(qū)；如果迷路，應折回原路，或?qū)ふ冶茈y處所靜待救援。

天氣條件是影響戶外登山活動的重要因素。陳青昊強調(diào)，大雨會導致地面濕滑，高海拔地區(qū)可能出現(xiàn)降雪，都會增加登山中滑跌甚至掉落摔傷的風險。“如果降雨同時伴有大風，風險程度會更大，甚至會增加失溫的可能性?！蓖瑫r，降雨有可能導致山洪、滑坡、泥石流等次生災害，對登山活動來說都有較大風險。此外，山地的濃霧會導致能見度降低，增加迷路風險。

山地海拔相對較高，紫外線強度高于低海拔地區(qū)，前往游玩更要注意防曬傷、防中暑。公眾在戶外時應盡量在陰涼處活動，提前備好遮陽帽、防曬傘等，并及時補充水分和電解質(zhì)。“在涂抹防曬產(chǎn)品時，要注意防曬產(chǎn)品的使用標準是每平方厘米2毫克，涂夠量才能達到應有的防曬效果。”此外，針對出游防曬，公眾還可以關(guān)注公共氣象服務中心開發(fā)的紫外線預報小程序，獲取基于用戶當前位置的今明兩天紫外線強度預報結(jié)果、防護建議和防曬科普知識等。

暑期也是被各種蚊蟲咬傷的高發(fā)季。李媛介紹，在戶外或野外應穿著長袖衣服及長褲，并使用驅(qū)蚊產(chǎn)品，預防蚊蟲叮咬。避免在戶外積水處、花草樹木繁茂處長時間逗留。如果出現(xiàn)發(fā)燒、皮疹、出血點等情況，應及時就診并告知醫(yī)生旅行史和蚊蟲叮咬史等信息。（張宏偉）

景點游如何避免潛在風險？

近日，受臺風“派比安”和“格美”影響，我國華南南部等地出現(xiàn)較強降水，臺風帶來的強風雨天氣給旅游出行帶來風險。

圖為游客在海邊玩水踏浪?圖片來源：千庫網(wǎng)

當前正值暑期，日照綿長的海岸線、柔軟細膩的沙灘，迎來了絡繹不絕的游客。此時，乘船出海、沙灘嬉戲，其中的安全隱患也不容小覷。陳青昊提示，如在旅途中遭遇臺風，應遵循當?shù)卣蛳嚓P(guān)機構(gòu)的預警和引導，及時調(diào)整或中止出行計劃；若遇到強風雨突然停止，甚至出現(xiàn)陽光時，不要輕易認為臺風影響已經(jīng)結(jié)束，貿(mào)然前往戶外、海邊等地?！斑@種情況往往是所在地區(qū)已經(jīng)進入臺風眼，狂風暴雨將很快再次到來。”他強調(diào)，出游時要密切關(guān)注當?shù)貧庀蟆惫芾淼炔块T發(fā)布的預警信息和安全提示，切勿冒險在強風、暴雨等氣象條件較差的天氣出?；蚯巴妆﹨^(qū)域活動。

一些游客為了“打卡”小眾的景點，貿(mào)然進入野生水域。朱月琴表示，這種“野生景點”未知隱患較多，如水溫、水質(zhì)、水深、流速、漩渦，水下植物、野生動物等。一旦發(fā)生自然災害，短時間內(nèi)無法做到人員疏散和撤離，極易造成傷亡事故。因此，切勿深入未經(jīng)開發(fā)的“野生景點”。此外，汛期水情復雜、極端天氣多發(fā)，加之野外水域缺乏安全管理，無安全警示標語、救生設備或緊急救援服務，一旦山洪暴發(fā)、洪水快速傾瀉，在巨大的沖擊力下，河道中的人很容易被沖走；落水后還可能會被水草纏住腳或陷入淤泥中，發(fā)生意外?！耙訌姲踩婪兑庾R，避免在此類區(qū)域逗留。旅行前應了解基本的應急技能和目的地的救援聯(lián)系方式，如遇緊急情況，要保持冷靜并采取恰當?shù)淖跃然ゾ却胧?。”朱月琴說。

在享受大海的清涼的同時，高溫中暑也是威脅人體健康的一大因素。高溫會導致下丘腦體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，腦血流量減少，腦供氧不足，人容易出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶等中暑癥狀。尤其在海邊，人們會“輕視”海上的陽光，有時雖然身體感覺涼爽，但露出水面的皮膚已經(jīng)被陽光灼傷。

李媛表示，高溫天氣下出行，預防中暑要“三做好”，即做好防曬、做好水分補充、做好藥物準備?！叭缫殉霈F(xiàn)中暑癥狀，應立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，用毛巾包裹冰袋在腋下、腹股溝處冷敷，少量多次補充水或淡鹽水，必要時應及時送診。”（王暢）

山區(qū)游如何安享夏日清涼？

7月6日，新疆維吾爾自治區(qū)石河子市觀音溝自然風景區(qū)突降暴雨，引發(fā)局部山洪，導致部分路面被沖斷，車輛和人員無法通行，17名游客被困。歷經(jīng)2個多小時搜救，被困游客全部被安全救出，無人員傷亡。

惡劣天氣是造成山區(qū)游出現(xiàn)人員傷亡的原因之一。夏季酷暑難耐，各地不斷推出新玩法、新業(yè)態(tài)，以滿足游客的多元消費需求。其中，不少游客選擇深入大自然、到山區(qū)避暑消夏。那么，如何在保障安全的情況下享受夏日清涼？

外出游玩，安全第一。陳青昊介紹，暑期去山區(qū)游玩前，除了備好相應裝備外，還應提前了解目的地天氣狀況和預報信息，以便做好相應的準備?！皯M量避免在出現(xiàn)強降水、大風等惡劣天氣時出行?！彼硎?。

山區(qū)游玩一般體力消耗相對較大，加上暑期氣溫較高，一些山地植被豐富、水系眾多，增加了濕度，也會造成體感溫度更高，人體出汗增多。除備好飲用水和食物外，還應配備相應藥物，并了解目的地的補給狀況，避免發(fā)生中暑等意外情況。

在山區(qū)游玩時突遇強對流天氣，或遭遇雷擊、山洪地質(zhì)等災害時，應如何保障自身安全？

“首先應避免到危險或未開發(fā)的區(qū)域冒險游玩?！标惽嚓谎a充，在景區(qū)遇到危險天氣時，應中止原有的出游計劃，聽從工作人員的引導，前往安全場所。遇到較強降水天氣，最好不要攀登山體，避免滑倒、摔傷；遇雷電活動時，要迅速離開高處或空曠地帶，切勿在大樹附近停留，關(guān)閉手機，穿雨衣避雨，不要打傘，并盡快前往安全的室內(nèi)或其他場所躲避。

為防范山洪，前往山區(qū)時，應盡量避免在未開發(fā)區(qū)域的溪流、河道長時間逗留。陳青昊補充，在景區(qū)中也應聽從工作人員的指引，當水流出現(xiàn)異常變化，如突然開始加大、變混濁，或聽到異常聲響，不要存有僥幸心理，應迅速向兩側(cè)高處轉(zhuǎn)移。如遇險情，應迅速尋求專業(yè)救助。

除了惡劣天氣，暑期在山區(qū)游玩，還需防范一些潛在危險。陳青昊建議，游玩時要遵守景區(qū)的規(guī)定和安全準則。不隨意離開指定路線，不攀爬危險的地方。在復雜地形中行進時，要集中注意力；觀景拍照時要停下腳步，注意周圍環(huán)境。此外，山區(qū)大多植被豐富，不要隨意攀折不熟悉的植物，更不要隨意采摘品嘗，以免過敏或中毒。（趙寧）

“網(wǎng)紅”游如何開心又安全？

隨著暑期到來，熱氣球、漂流、野外攀巖、“網(wǎng)紅”吊橋、水上樂園等“網(wǎng)紅”游樂項目持續(xù)升溫，成為眾多游客的熱門選擇。然而，這些看似刺激有趣的游樂項目背后，卻隱藏著不容忽視的安全隱患。近日，“野外攀巖中暑跌落”“高空蹦極項目游客倒掛滯留半空”“網(wǎng)紅水上浮橋車輛墜河”等安全事故頻發(fā)，敲響了安全警鐘。那么，如何在享受樂趣的同時，做好安全防護呢？

朱月琴表示，在選擇“網(wǎng)紅”游樂項目時，游客應充分了解項目的風險等級和安全要求。對于高空、水上等高風險項目，務必選擇具有合法經(jīng)營資質(zhì)、安全措施完善的正規(guī)場所。同時，認真閱讀項目安全提示，確保自己符合參與條件，避免因身體條件、年齡等因素導致的安全事故。

圖為游客在進行攀巖活動?圖片來源：千庫網(wǎng)

在參與高空、攀巖等需要佩戴安全裝備的項目時，應嚴格按照工作人員的指導，正確佩戴和使用安全帶、頭盔等防護裝備，提前檢查裝備是否完好無損，避免在關(guān)鍵時刻出現(xiàn)脫落等意外情況。

同時，熱氣球、漂流等“網(wǎng)紅”項目對天氣條件要求高，游客要時刻關(guān)注天氣形勢。在參與游樂項目時，更要嚴格遵守安全操作規(guī)范，例如，在漂流過程中不要隨意脫離船只或跳水；在攀巖時要保持穩(wěn)定的姿勢和節(jié)奏；在網(wǎng)紅吊橋上不要劇烈搖晃或跳躍等。（林禹彤）

（責任編輯：張明祿）