最近，隨著汛期、暑期、旅游高峰期的“三期疊加”，各類旅游活動(dòng)的安全風(fēng)險(xiǎn)明顯上升。暑期天氣復(fù)雜多變，高溫、暴雨、雷電、臺(tái)風(fēng)等都會(huì)帶來安全隱患。為此，本版特策劃暑期出游避險(xiǎn)指南，希望能成為您在欣賞壯麗景色時(shí)、領(lǐng)略文旅魅力時(shí)、探訪“網(wǎng)紅”景點(diǎn)時(shí)的安全出游隨身寶典，愿您暑期出游之旅精彩紛呈，平安順?biāo)臁?/span>

專家顧問：

中央氣象臺(tái)高級(jí)工程師?黃威　

中國(guó)氣象局公共氣象服務(wù)中心高級(jí)工程師?陳青昊　

應(yīng)急管理部國(guó)家自然災(zāi)害防治研究院城市災(zāi)害研究中心副主任、正高級(jí)工程師?朱月琴　

中國(guó)氣象局醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生?李媛　

“暑期＋汛期”，“看天”來出行

暑期是旅游出行的高峰期，也恰逢我國(guó)的主汛期，公眾出行要特別注意防范暴雨、高溫等天氣引發(fā)的安全風(fēng)險(xiǎn)。那么，未來十天我國(guó)天氣有何特點(diǎn)？公眾在旅游出行時(shí)需注意哪些？

黃威表示，未來十天，我國(guó)主要降雨區(qū)位于東北、華北、黃淮、西北地區(qū)東部、西南等地區(qū)，過程性降雨為主，局地雨強(qiáng)大；其中黑龍江、吉林、遼寧、山東、陜西、甘肅、京津冀、內(nèi)蒙古及四川盆地西部、云南西部等地的部分地區(qū)有大到暴雨，局地有大暴雨。

與此同時(shí)，未來十天，黃淮南部、江淮、江漢東部、江南、華南東部以及四川盆地東部、新疆盆地地區(qū)、內(nèi)蒙古西部等地，將迎來4—8天日最高氣溫，日最高氣溫可達(dá)35～39℃，長(zhǎng)江中下游、新疆盆地等地局部地區(qū)可達(dá)40～43℃。8月11日后，南方地區(qū)高溫將有所減弱。

黃威建議，公眾出行前，應(yīng)及時(shí)關(guān)注行程沿線及目的地氣象部門發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)，特別是臨近預(yù)報(bào)預(yù)警信息，合理安排行程，避免在惡劣天氣下外出或進(jìn)行戶外活動(dòng)。在上述氣象部門發(fā)布有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣的北方、西南等地域，出行人員應(yīng)及時(shí)調(diào)整行程，避開山區(qū)、河谷等易發(fā)生山洪、泥石流的地段。前往南方游玩的公眾，則需重視高溫防護(hù)，做好防曬和補(bǔ)水工作，備好防暑藥品，并根據(jù)自身情況，盡量減少高溫時(shí)段暴露在戶外的時(shí)間。

黃威表示，無論身處何地，公眾出行前都應(yīng)關(guān)注中長(zhǎng)期天氣預(yù)報(bào)，做好行程規(guī)劃，并實(shí)時(shí)關(guān)注氣象部門發(fā)布的各類預(yù)警信息，包括強(qiáng)對(duì)流天氣預(yù)警、暴雨預(yù)警、高溫預(yù)警，以及可能引發(fā)的地質(zhì)災(zāi)害、山洪、中小河流洪水等次生災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警，確保旅途平安順暢。在享受自然風(fēng)光的同時(shí)，將安全放在首位，讓每一次出行都成為美好的回憶。（羅瀾）

圖為游客在徒步登山?圖片來源：千庫網(wǎng)

戶外游如何提前做好安全防范？

如今，登山、露營(yíng)等戶外游成為許多家庭、“驢友”放松的選擇。然而，戶外游玩有風(fēng)險(xiǎn)，在放松身心、奔赴美景的同時(shí)，做好防范也很重要。

以登山為例，作為一項(xiàng)耗氧量較大、比較劇烈的運(yùn)動(dòng)方式，自然環(huán)境的惡劣、個(gè)人操作上的失誤，都會(huì)造成意外。在登山時(shí)，要結(jié)伴同行，前往旅游開發(fā)完善、基本安全有保障的地區(qū)；如果迷路，應(yīng)折回原路，或?qū)ふ冶茈y處所靜待救援。

天氣條件是影響戶外登山活動(dòng)的重要因素。陳青昊強(qiáng)調(diào)，大雨會(huì)導(dǎo)致地面濕滑，高海拔地區(qū)可能出現(xiàn)降雪，都會(huì)增加登山中滑跌甚至掉落摔傷的風(fēng)險(xiǎn)。“如果降雨同時(shí)伴有大風(fēng)，風(fēng)險(xiǎn)程度會(huì)更大，甚至?xí)黾邮氐目赡苄??！蓖瑫r(shí)，降雨有可能導(dǎo)致山洪、滑坡、泥石流等次生災(zāi)害，對(duì)登山活動(dòng)來說都有較大風(fēng)險(xiǎn)。此外，山地的濃霧會(huì)導(dǎo)致能見度降低，增加迷路風(fēng)險(xiǎn)。

山地海拔相對(duì)較高，紫外線強(qiáng)度高于低海拔地區(qū)，前往游玩更要注意防曬傷、防中暑。公眾在戶外時(shí)應(yīng)盡量在陰涼處活動(dòng)，提前備好遮陽帽、防曬傘等，并及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。“在涂抹防曬產(chǎn)品時(shí)，要注意防曬產(chǎn)品的使用標(biāo)準(zhǔn)是每平方厘米2毫克，涂夠量才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果?！贝送?，針對(duì)出游防曬，公眾還可以關(guān)注公共氣象服務(wù)中心開發(fā)的紫外線預(yù)報(bào)小程序，獲取基于用戶當(dāng)前位置的今明兩天紫外線強(qiáng)度預(yù)報(bào)結(jié)果、防護(hù)建議和防曬科普知識(shí)等。

暑期也是被各種蚊蟲咬傷的高發(fā)季。李媛介紹，在戶外或野外應(yīng)穿著長(zhǎng)袖衣服及長(zhǎng)褲，并使用驅(qū)蚊產(chǎn)品，預(yù)防蚊蟲叮咬。避免在戶外積水處、花草樹木繁茂處長(zhǎng)時(shí)間逗留。如果出現(xiàn)發(fā)燒、皮疹、出血點(diǎn)等情況，應(yīng)及時(shí)就診并告知醫(yī)生旅行史和蚊蟲叮咬史等信息。（張宏偉）

景點(diǎn)游如何避免潛在風(fēng)險(xiǎn)？

近日，受臺(tái)風(fēng)“派比安”和“格美”影響，我國(guó)華南南部等地出現(xiàn)較強(qiáng)降水，臺(tái)風(fēng)帶來的強(qiáng)風(fēng)雨天氣給旅游出行帶來風(fēng)險(xiǎn)。

圖為游客在海邊玩水踏浪?圖片來源：千庫網(wǎng)

當(dāng)前正值暑期，日照綿長(zhǎng)的海岸線、柔軟細(xì)膩的沙灘，迎來了絡(luò)繹不絕的游客。此時(shí)，乘船出海、沙灘嬉戲，其中的安全隱患也不容小覷。陳青昊提示，如在旅途中遭遇臺(tái)風(fēng)，應(yīng)遵循當(dāng)?shù)卣蛳嚓P(guān)機(jī)構(gòu)的預(yù)警和引導(dǎo)，及時(shí)調(diào)整或中止出行計(jì)劃；若遇到強(qiáng)風(fēng)雨突然停止，甚至出現(xiàn)陽光時(shí)，不要輕易認(rèn)為臺(tái)風(fēng)影響已經(jīng)結(jié)束，貿(mào)然前往戶外、海邊等地。“這種情況往往是所在地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入臺(tái)風(fēng)眼，狂風(fēng)暴雨將很快再次到來。”他強(qiáng)調(diào)，出游時(shí)要密切關(guān)注當(dāng)?shù)貧庀蟆?yīng)急管理等部門發(fā)布的預(yù)警信息和安全提示，切勿冒險(xiǎn)在強(qiáng)風(fēng)、暴雨等氣象條件較差的天氣出?；蚯巴妆﹨^(qū)域活動(dòng)。

一些游客為了“打卡”小眾的景點(diǎn)，貿(mào)然進(jìn)入野生水域。朱月琴表示，這種“野生景點(diǎn)”未知隱患較多，如水溫、水質(zhì)、水深、流速、漩渦，水下植物、野生動(dòng)物等。一旦發(fā)生自然災(zāi)害，短時(shí)間內(nèi)無法做到人員疏散和撤離，極易造成傷亡事故。因此，切勿深入未經(jīng)開發(fā)的“野生景點(diǎn)”。此外，汛期水情復(fù)雜、極端天氣多發(fā)，加之野外水域缺乏安全管理，無安全警示標(biāo)語、救生設(shè)備或緊急救援服務(wù)，一旦山洪暴發(fā)、洪水快速傾瀉，在巨大的沖擊力下，河道中的人很容易被沖走；落水后還可能會(huì)被水草纏住腳或陷入淤泥中，發(fā)生意外?！耙訌?qiáng)安全防范意識(shí)，避免在此類區(qū)域逗留。旅行前應(yīng)了解基本的應(yīng)急技能和目的地的救援聯(lián)系方式，如遇緊急情況，要保持冷靜并采取恰當(dāng)?shù)淖跃然ゾ却胧??！敝煸虑僬f。

在享受大海的清涼的同時(shí)，高溫中暑也是威脅人體健康的一大因素。高溫會(huì)導(dǎo)致下丘腦體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，腦血流量減少，腦供氧不足，人容易出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶等中暑癥狀。尤其在海邊，人們會(huì)“輕視”海上的陽光，有時(shí)雖然身體感覺涼爽，但露出水面的皮膚已經(jīng)被陽光灼傷。

李媛表示，高溫天氣下出行，預(yù)防中暑要“三做好”，即做好防曬、做好水分補(bǔ)充、做好藥物準(zhǔn)備?！叭缫殉霈F(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，用毛巾包裹冰袋在腋下、腹股溝處冷敷，少量多次補(bǔ)充水或淡鹽水，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)送診。”（王暢）

山區(qū)游如何安享夏日清涼？

7月6日，新疆維吾爾自治區(qū)石河子市觀音溝自然風(fēng)景區(qū)突降暴雨，引發(fā)局部山洪，導(dǎo)致部分路面被沖斷，車輛和人員無法通行，17名游客被困。歷經(jīng)2個(gè)多小時(shí)搜救，被困游客全部被安全救出，無人員傷亡。

惡劣天氣是造成山區(qū)游出現(xiàn)人員傷亡的原因之一。夏季酷暑難耐，各地不斷推出新玩法、新業(yè)態(tài)，以滿足游客的多元消費(fèi)需求。其中，不少游客選擇深入大自然、到山區(qū)避暑消夏。那么，如何在保障安全的情況下享受夏日清涼？

外出游玩，安全第一。陳青昊介紹，暑期去山區(qū)游玩前，除了備好相應(yīng)裝備外，還應(yīng)提前了解目的地天氣狀況和預(yù)報(bào)信息，以便做好相應(yīng)的準(zhǔn)備?！皯?yīng)盡量避免在出現(xiàn)強(qiáng)降水、大風(fēng)等惡劣天氣時(shí)出行?！彼硎?。

山區(qū)游玩一般體力消耗相對(duì)較大，加上暑期氣溫較高，一些山地植被豐富、水系眾多，增加了濕度，也會(huì)造成體感溫度更高，人體出汗增多。除備好飲用水和食物外，還應(yīng)配備相應(yīng)藥物，并了解目的地的補(bǔ)給狀況，避免發(fā)生中暑等意外情況。

在山區(qū)游玩時(shí)突遇強(qiáng)對(duì)流天氣，或遭遇雷擊、山洪地質(zhì)等災(zāi)害時(shí)，應(yīng)如何保障自身安全？

“首先應(yīng)避免到危險(xiǎn)或未開發(fā)的區(qū)域冒險(xiǎn)游玩?！标惽嚓谎a(bǔ)充，在景區(qū)遇到危險(xiǎn)天氣時(shí)，應(yīng)中止原有的出游計(jì)劃，聽從工作人員的引導(dǎo)，前往安全場(chǎng)所。遇到較強(qiáng)降水天氣，最好不要攀登山體，避免滑倒、摔傷；遇雷電活動(dòng)時(shí)，要迅速離開高處或空曠地帶，切勿在大樹附近停留，關(guān)閉手機(jī)，穿雨衣避雨，不要打傘，并盡快前往安全的室內(nèi)或其他場(chǎng)所躲避。

為防范山洪，前往山區(qū)時(shí)，應(yīng)盡量避免在未開發(fā)區(qū)域的溪流、河道長(zhǎng)時(shí)間逗留。陳青昊補(bǔ)充，在景區(qū)中也應(yīng)聽從工作人員的指引，當(dāng)水流出現(xiàn)異常變化，如突然開始加大、變混濁，或聽到異常聲響，不要存有僥幸心理，應(yīng)迅速向兩側(cè)高處轉(zhuǎn)移。如遇險(xiǎn)情，應(yīng)迅速尋求專業(yè)救助。

除了惡劣天氣，暑期在山區(qū)游玩，還需防范一些潛在危險(xiǎn)。陳青昊建議，游玩時(shí)要遵守景區(qū)的規(guī)定和安全準(zhǔn)則。不隨意離開指定路線，不攀爬危險(xiǎn)的地方。在復(fù)雜地形中行進(jìn)時(shí)，要集中注意力；觀景拍照時(shí)要停下腳步，注意周圍環(huán)境。此外，山區(qū)大多植被豐富，不要隨意攀折不熟悉的植物，更不要隨意采摘品嘗，以免過敏或中毒。（趙寧）

“網(wǎng)紅”游如何開心又安全？

隨著暑期到來，熱氣球、漂流、野外攀巖、“網(wǎng)紅”吊橋、水上樂園等“網(wǎng)紅”游樂項(xiàng)目持續(xù)升溫，成為眾多游客的熱門選擇。然而，這些看似刺激有趣的游樂項(xiàng)目背后，卻隱藏著不容忽視的安全隱患。近日，“野外攀巖中暑跌落”“高空蹦極項(xiàng)目游客倒掛滯留半空”“網(wǎng)紅水上浮橋車輛墜河”等安全事故頻發(fā)，敲響了安全警鐘。那么，如何在享受樂趣的同時(shí)，做好安全防護(hù)呢？

朱月琴表示，在選擇“網(wǎng)紅”游樂項(xiàng)目時(shí)，游客應(yīng)充分了解項(xiàng)目的風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)和安全要求。對(duì)于高空、水上等高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，務(wù)必選擇具有合法經(jīng)營(yíng)資質(zhì)、安全措施完善的正規(guī)場(chǎng)所。同時(shí)，認(rèn)真閱讀項(xiàng)目安全提示，確保自己符合參與條件，避免因身體條件、年齡等因素導(dǎo)致的安全事故。

圖為游客在進(jìn)行攀巖活動(dòng)?圖片來源：千庫網(wǎng)

在參與高空、攀巖等需要佩戴安全裝備的項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按照工作人員的指導(dǎo)，正確佩戴和使用安全帶、頭盔等防護(hù)裝備，提前檢查裝備是否完好無損，避免在關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)脫落等意外情況。

同時(shí)，熱氣球、漂流等“網(wǎng)紅”項(xiàng)目對(duì)天氣條件要求高，游客要時(shí)刻關(guān)注天氣形勢(shì)。在參與游樂項(xiàng)目時(shí)，更要嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)范，例如，在漂流過程中不要隨意脫離船只或跳水；在攀巖時(shí)要保持穩(wěn)定的姿勢(shì)和節(jié)奏；在網(wǎng)紅吊橋上不要?jiǎng)×覔u晃或跳躍等。（林禹彤）

（責(zé)任編輯：張明祿）