近日，北方地區(qū)將出現(xiàn)揚(yáng)沙或浮塵天氣，為了預(yù)防沙塵天氣所造成的危害，沙塵天氣出現(xiàn)后，人們應(yīng)采取以下措施：

　　(1)避免在廣告牌和老樹下逗留。在強(qiáng)大風(fēng)力的作用下，安裝不牢的廣告牌或根基不穩(wěn)的老樹容易倒塌或斷裂，危及行人的生命安全。

　　(2)及時(shí)關(guān)閉門窗，減少外出，特別是老人和兒童。必須到室外活動(dòng)的人最好戴上口罩，也可以用濕毛巾、紗巾等保護(hù)眼、口、鼻，以有效減少沙塵吸入體內(nèi)。進(jìn)食前應(yīng)注意洗凈手和臉。

　　(3)由于天氣比較干燥，人們應(yīng)多飲水，及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分，加快體內(nèi)各種代謝廢物等排出，這對(duì)皮膚和全身保健都很有益。

　　(4)一旦發(fā)現(xiàn)身體有明顯不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　(5)在大風(fēng)天氣中應(yīng)少騎自行車，因?yàn)閭?cè)風(fēng)向騎車有可能被大風(fēng)刮倒，造成身體損傷。

　　了解沙塵天氣

　　沙塵天氣是春季我國(guó)北方(特別是西北地區(qū))容易發(fā)生的一種災(zāi)害性天氣現(xiàn)象。這種天氣按水平能見度的大小可分為三個(gè)等級(jí)，即浮塵、揚(yáng)沙和沙塵暴。浮塵懸浮在大氣中的沙?；驂m土，造成大氣的水平能見度小于10公里。揚(yáng)沙大風(fēng)將地面沙子或塵土卷起，使空氣相當(dāng)混濁，水平能見度在1～10公里。

　　沙塵暴強(qiáng)風(fēng)將地面塵沙吹起，使空氣很混濁，水平能見度小于1公里。當(dāng)水平能見度小于500米時(shí)，為強(qiáng)沙塵暴。

　　揚(yáng)沙天氣減少戶外健身

　　隨著天氣轉(zhuǎn)暖，戶外健身又開始受到更多市民的青睞。然而，有關(guān)專家提醒，濟(jì)南市春季大風(fēng)和沙塵天氣較多，在這種天氣條件下，戶外鍛煉還需要注重方式和時(shí)間的選擇，以免適得其反。

　　據(jù)介紹，春季大風(fēng)天氣容易誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，導(dǎo)致皮膚皸裂，而沙塵天氣時(shí)空氣中含有較多的浮塵，容易引發(fā)呼吸道疾病，尤其對(duì)那些患有慢性病和哮喘病的人影響更大。此外，老人和兒童身體相對(duì)較弱，不宜在大風(fēng)和沙塵天氣里進(jìn)行戶外鍛煉。

　　在大風(fēng)和沙塵天氣條件下，健身最好選擇在室內(nèi)進(jìn)行。同時(shí)，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太早，因?yàn)樵缟蠚鉁乇容^低，霧氣比較大，因此最好選擇在太陽(yáng)出來、霧氣散盡、氣溫回升之后進(jìn)行。健身時(shí)，身體裸露部位不宜過多，以免誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛；活動(dòng)以慢跑、散步等為宜，盡量降低呼吸頻率，采取“鼻吸口呼”的呼吸方式，不要迎風(fēng)運(yùn)動(dòng)，以免引起鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　沙塵天濫用眼藥水傷眼睛

　　專家提醒大家，風(fēng)沙天出門，一定要做好防護(hù)，戴上紗巾和墨鏡來保護(hù)眼睛。

　　對(duì)易過敏人群來說，春天里花粉等過敏原大量增多，會(huì)導(dǎo)致過敏性眼病的發(fā)生或復(fù)發(fā)，主要癥狀為眼睛發(fā)癢、畏光、流淚、分泌物增多、結(jié)膜充血等。

　　春天環(huán)境中各種微生物、花粉、塵埃等都增加，加上人們活動(dòng)范圍擴(kuò)大，導(dǎo)致一些人出現(xiàn)了眼部感染，如沙眼、瞼腺炎(麥粒腫)、急性結(jié)膜炎、病毒性感染如眼瞼皰疹等。過敏體質(zhì)的人還會(huì)出現(xiàn)眼部過敏性疾病如季節(jié)性過敏性結(jié)膜炎、春季卡他性角結(jié)膜炎等，而眼癢就是常見的過敏癥狀之一。

　　對(duì)付這種眼病，日常預(yù)防最重要，特別是要盡可能避開有關(guān)的過敏原，盡量避免接觸花粉、粉塵。在發(fā)病季節(jié)出門戴有色保護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。

　　專家指出，目前很多眼藥水都屬抗生素類處方藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，臨床不時(shí)能見到不合理使用藥物造成嚴(yán)重不良后果的病例。患者不要自行點(diǎn)眼藥水，避免對(duì)眼睛造成藥物性損害。